¿Cómo prevenir la caída de tu cabello?

Según la Academia Estadounidense de Dermatología, una persona pierde entre 50 y 100 cabellos por día. Sin embargo, es importante conocer la razón por la que se te cae el pelo, sobre todo si la pérdida es abundante. Alguna razones son el déficit de vitaminas, es decir tu cuerpo por distintos factores como el estrés o por genética no está absorbiendo la cantidad necesaria de vitaminas que tu folículo capilar necesita.

• Toma abundante agua (el agua ayuda a absorber mejor las vitaminas y nutrientes)
• Toma vitaminas
• Realízate masajes capilares mínimo dos veces por semana. Si no tienes crema de masajes puedes utilizar un huevo, batirlo, aplicar gotitas de aceite de oliva y aplicar en el cabello, dejar actuar algunos minutos y luego retirar con agua.
• Lávate el cabello con menos frecuencia (el aceite natural de tu cabello nutre el folículo capilar)
• Realiza deporte, meditación o yoga para evitar el estrés.